Ухаживаем за собой в домашних условиях
Не стоит тешить себя иллюзиями, что все недостатки кожи в тридцатилетнем возрасте можно скрыть при помощи косметики. Это удается уже реже и реже. Поэтому не нужно лениться и просто заняться собой основательно. Уход за собой в домашних условиях дело хлопотное ,но не сложное. Для этого можно выделить себе день, лучше, если этот день будет суббота, чтобы в воскресенье можно было отдохнуть и расслабиться.
С чего начать? С волос!
С чего начать? А посмотрите-ка на себя в зеркало! Волосы не отличаются густотой и тусклые? Кожа шеи потеряла упругость, а на лице появился нездоровый блеск и румянец? Главное не паниковать, потому что уже к вечеру Вы будете самой красивой. Начнем с волос. Если в последнее время все чаще приходится чистить расческу от волос, значит, шевелюра нуждается в подкормке. Хорошо, если есть специальные средства по уходу за волосами – маски, бальзамы, лосьоны, сыворотки и т.д. Но большего эффекта эти средства могут обеспечить, если Вы будете принимать витаминные комплексы.
Не новость, что у каждого волоса есть корень. И если питание корня волос ослаблено, волос выпадает. Необходимые для роста волос витамины и микроэлементы: С, В1, В2, В6, РР, фолиевая и пантотеновая кислота, биотин и метионин. Хорошо принимать витаминные комплексы курсом 2 месяца пару раз в год. Можно приготовить маску для волос. Однако блондинкам следует быть осторожными, потому что маска может не только снабдить волосы нужными питательными веществами, но и случайно перекрасить белые волосы в непонятный цвет.
Немного отдохнув после приведения волос в порядок, приступим к уходу за одним из самых проблемных мест женщины – к уходу за шеей. Уход за собой, то есть поддержание кожи в области шеи в идеальном состоянии, включает в себя следующие немаловажные компоненты: всегда ровная спина, красивая осанка, компрессы и укрепляющие массажи. Не лишним будет и комплекс специальных упражнений. Стоп! Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. Во-первых, массаж шеи можно выполнять обычной массажной щеткой, которая продается в любом магазине косметики. Для компрессов можно использовать любое травяное масло, например алое с каплей розмарина. Кожа шеи хорошо воспринимает жирные маски, которые косметологи рекомендуют делать для сухой кожи лица. Например, женщины в Древнем Риме использовали такую маску: 200 г лаврового листа, заливали 100 мл воды и дать прокипеть несколько минут. Отвару нужно дать настояться в теплом месте. После того, как отвар остынет, его нужно процедить. Таким лосьоном, приготовленным в домашних условиях, нужно протирать кожу в области шеи каждый день утром и вечером.
Позаботимся о теле
Теперь позаботимся о теле. Это самая приятная часть. Ванная с добавлением морской соли, эфирных масел или отваров трав не только успокоит нервную систему, снимет напряжение, заставит забыть о нервотрепке, но и благотворно воздействует на кожные покровы, заряжает энергией и снимает усталость. Перед принятием ванны, нужно тщательно вымыться под душем с мочалкой и мылом. Чистая кожа станет более восприимчива к действию травяных отваров или эфирных масел. Принимая ванну, старайтесь не думать ни о чем, просто расслабьтесь и получайте удовольствие. Оптимальное время для принятия ванны – 10-15 минут. После ванны стоит использовать увлажняющие крема для тела или молочко, втирая их легкими круговыми движениями.
Для сухой кожи рекомендуется принимать ванну с густым отваром из овсяных хлопьев. Хвойная ванна снимает нервное напряжение, успокаивает и расслабляет. Ароматная ванна с добавлением отвара из укропа, розмарина, ромашки, тысячелистника, лаванды и шалфея освежит кожу и придаст ей неповторимый аромат.