Правильный уход за зубами

Искренняя улыбка может сделать привлекательной любую женщину. При этом становится совершенно неактуально, насколько у женщины правильные черты лица, идеальная ли форма носа, какой разрез глаз. В каждом женском лице есть  нечто притягивающее внимание. И с другой стороны, даже самое красивое и идеальное женское лицо будет выглядеть мрачно и заставлять отвести взгляд, если женщина угрюма, постоянно хмурится и не улыбается.

      Улыбаться нужно как можно чаще. Другое дело, что любая красота требует определенных усилий, в том числе и красота улыбки. Только правильный уход за зубами и губами в результате даст ослепительную улыбку. Чтобы правильно ухаживать за зубами, необходимо следовать советам и рекомендациям стоматологов, правильно подбирать зубную пасту, не пренебрегать советами опытных травников и проверенными народными рецептами.

      Советы и рекомендации от стоматологов

      Если возникли какие-либо проблемы с зубами или деснами, нужно как можно быстрее посетить стоматологический кабинет. А вот профилактикой можно заниматься в домашних условиях самостоятельно. Для этого нужно следовать нескольким простым рекомендациям:

• Профилактика любых заболеваний десен и зубов должна начинаться с самого раннего детства. Даже ребенок в возрасте трех лет уже должен уметь чистить зубы.
• Чистить зубы нужно не мене двух раз в день. Утром после завтрака и вечером перед сном.
• Зубную щетку нужно менять раз в два месяца. Зубная щетка должна не только хорошо чистить зубы, но и массировать и укреплять десна. Со временем щетинки теряют свою жесткость, поэтому для эффективного ухода за зубами нужно щетку менять не по мере выхода из строя, а по рекомендации – раз в 1,5 – 2 месяца.
• Остатки пищи способствуют размножению болезнетворных бактерий, которые оказывают вредное воздействие на эмаль зубов. Эти остатки пищи нужно удалять. Поэтому после каждого приема пищи нужно полоскать рот теплой водой, пользоваться жевательной резинкой (но не более 15 минут) или ополаскивателями для ротовой полости.
• Пища, в которой содержится большое количество сахара (конфеты, пирожные, сладкие напитки, особенно газированные), вредна для зубов, особенно для детских зубов.
• Важно помнить, что курение – это мощный стимулятор для возникновения серьезных заболеваний полости рта. Помимо этого у всех курильщиков желтоватый цвет зубов, так как никотин изменяет цвет зубной эмали.
• Необходимо умеренно употреблять в пищу твердую еду. Орехи, сухарики, сухофрукты могут привести к появлению неприятных заболеваний в полости рта. Особенно опасны в этом отношении леденцы, грильяж, карамель.
• Вредно для эмали зубов и через-чур холодная или горячая пища. Еда должна быть теплой.
• Категорически запрещается ковырять в зубах металлическими предметами. Металл может повредить эмаль зуба, нанести серьезный вред эмали зубов. Если есть необходимость поковыряться в зубах, воспользуйтесь деревянной зубочисткой.
• Если на зубах есть характерный налёт (зубной камень), то вместе с зубной пастой можно использовать зубной порошок, который хорошо шлифует зубы и эффективно удаляет затвердевшие остатки пищи с поверхности зубов. Зубной порошок можно заменить смесью поваренной соли и соды. Сода не только удалить ненужные частички с поверхности зубов, но еще и послужит прекрасной профилактикой возникновения кариеса.

Негативно на зубную эмаль воздействуют продукты с большим содержанием кислот. Это могут быть различные соки, фрукты, кисломолочные продукты, сладкие йогурты, маринады с уксусом. Если от этих продуктов питания невозможно отказаться, то необходимо их быстрее пережевывать и проглатывать, а после приема пищи обязательно нужно пользоваться ополаскивателями.