Диета Доктора Борменталь
Диета Доктора Борменталь настраивает организм на похудение
Суть методики для похудения доктора Борменталя состоит в соблюдении 25 психотехник, которые помогают:
- снизить аппетит
- уменьшить объем желудка
- сформировать устойчивую мотивацию на похудение
- активизировать обменные процессы в организме
- добиться быстрого насыщения от небольших порций пищи
Всего несколько сеансов помогают добиться снижения веса без диет, без особых усилий, и без больших физических нагрузок. Методика доктора Борменталя включает методы:
- дыхания
- нейролингвистики
- медитации
Причем освоение методов происходит постепенно, поэтому каждая последующая усвоенная методика значительно усиливает результат.
Эффект от диеты
Диета Доктора Борменталь сводится к тому, что человек перестает переедать, например, если раньше его могла удовлетворить только огромная плитка шоколада, то после нескольких сеансов он сможет довольствоваться малой долькой. При этом насыщение наступит быстро.
С научной точки зрения диета Доктора Борменталь носит название «психокоррекция избыточного веса». Данная методика имеет патент от 13 июня 2001 года №2198000.
Занятия по методике Доктора Борменталь
Диета Доктора Борменталь отзывы у людей вызывает положительные. В основном благодаря индивидуальному подходу к каждому человеку. Предлагается несколько индивидуальных занятий и 5 групповых. Первая встреча проходит на основе компьютерных технологий. Тестирование помогает диетологу выявить причины полноты, различные противопоказания. Человек получает расписание сеансов, общие начальные рекомендации, которым следует неукоснительно подчиняться.
- Первое занятие
Диета Доктора Борменталь помогает организму быстро и эффективно переключиться из режима запасания жира в режим его активного использования. Поэтому рекомендуется применение методик, активизирующих процессы обмена веществ. В результате тонус желудка повышается, а чувство аппетита и голода уменьшается.
Благодаря этому человек становится сытым от меньшего количества съеденной пищи, снимается желание употреблять «вкусные» продукты. Одновременно люди обучаются навыкам правильного питания. Участникам вручают методические описания о том, как сформировать пищевые привычки, соответствующие здоровому образу жизни.
- Второе занятие
На этом занятии люди обсуждают трудности, которые могут появиться при выполнении программы и способы их решения. Человек на этом этапе учится различать понятия «аппетит» и «голод». Обучается методам контроля и снижения аппетита. Рефлексотерапия и другие специальные методы помогают понять собственное тело, каждая клеточка постепенно переходит на новую программу – программу снижения веса.
Существует уникальная дыхательная техника для активизации обменных процессов, для снятия тех излишков, которые были съедены ранее. Таким образом, дается настрой на быстрое и легкое похудение.
- Третье занятие
К этому моменту времени человек уже полностью сумел освоить методики работы с аппетитом и подавлением чувства голода. В основном люди обучаются 25 психологическим приемам, которые помогают уверенно побороть зависимость от еды. Эти приемы прививают привычку к здоровому образу жизни. Снимается мышечная зажатость, восстанавливается эмоциональная гармония, убираются хронические спазмы, освобождается энергия, которая ранее тратилась на переваривание пищи. Людей обучают восстанавливаться после срывов, которые иногда случаются при прохождении программы, человек обучается методам профилактики срывов. Появляется легкость во всем теле, часто можно услышать фразу: «Словно летаю».
- Четвертое занятие
Перед диетологами в данном случае стоит задача обучить человека приемам похудения, чтобы он смог сам следить за своим питанием и физическими нагрузками. Происходит закрепление навыков здорового питания. Человек должен найти в себе внутреннюю решимость, чтобы побороть зависимость от еды, главный принцип: «Делаю все для обретения стройности».
- 5 занятие - встреча месяц спустя
На встрече человек получает новый заряд бодрости, уверенности. Проводится тщательная работа для того, чтобы закрепить достигнутые результаты и помочь ему преодолеть трудности на сложном пути к стройной фигуре.
Итоги
Как правило, после пройденного курса диеты клиенты посещают психолога лично, звонят ему, или общаются при помощи интернет. Закрепление результатов можно проводить с помощью аудиокассет или компакт-дисков со специальными программами.
Диета Доктора Борменталь отзывы собирает только положительные, так как в настоящих условиях она является наиболее эффективной методикой по избавлению от лишнего веса при помощи программ психокоррекции.