Диеты
Диета Малахова

Диета от Геннадия Малахова

Фото: Геннадий МалаховПопулярный в последнее время народный целитель Геннадий Малахов на днях презентовал широкой публике собственную методику похудения. Автор уникально метода похудения заявил, что его специальная программа питания позволит без особых усилий и за короткий срок избавиться от нескольких лишних килограммов. Диета Малахова, заявляет сам автор, является наиболее эффективной и простой из всех существующих на сегодняшний день диет.

Секрет диеты Малахова

Диета Малахова для похудения рассчитана всего на пять дней, в течение которого можно избавиться от пяти лишних килограммов. В основе диете, как и в любой другой методике этого автора, лежат травяные отвары. Именно правильно подобранные травяные отвары позволяют организму человека избавляться от лишнего веса, при этом никаких ограничений в еде не существует.

Секрет диеты прост – травяными отварами необходимо заменить любую другую жидкость, которую человек употребляет в течение дня. Каждый день (вечером)  необходимо заваривать в термосе сбор трав в объем не менее 2-х литров. Этот настой и нужно пить в течение дня, заменяя им соки, чай и воду.

Сбор трав прост:

Такой приятный на вкус напиток понравится любому человеку.

Ограничений по продуктам в этой диете нет, есть ограничения по количеству еды. После приема пищи человек должен чувствовать насыщение, а не тяжесть, то есть главное – не переедать и не злоупотреблять.

Как и любая другая диета, диета Малахова предполагает незамысловатые простые упражнения. По проблемным участкам кожи необходимо в течение некоторого времени постукивать ложкой или мухобойкой. Геннадий Малахов утверждает, что такие процедуры улучшают процесс циркуляции крови в организме, что способствует более быстрому расщеплению подкожных жировых отложений и выведению шлаков и токсинов из организма.

Лекарственные настои от Малахова на 5 дней

Как уже говорилось, диета Малахова рассчитана на пять дней, в течение которых нужно пить разные травяные настои

Поделитесь этой статьей с друзьями: