Диета по группе крови

Суть диеты

Врачи-диетологи наиболее оптимальной диетой признают диету по группе крови. Диета по группе крови (согласно теории американского врача гомеопата Джеймса д'Адамо) построена на том, что все продукты питания делятся на несколько групп. Это нейтральные продукты, полезные и вредные для организма человека, причем сообразно его группе крови.

Поскольку диета по группе крови тесно связана со строением организма отдельного человека на клеточном уровне, одни и те же продукты для двух разных людей дают разные результаты. Один человек может потерять вес, а другой, с иной группой крови вес наберет.

Диета по группе крови отзывы имеет различные. Диета направлена на выявление тех продуктов, которые неблагоприятно отражаются на массе тела человека. Подобные блюда необходимо полностью исключить из рациона, так как они плохо перевариваются. В результате накапливаются токсины, и организм складывает их вместе с жировыми запасами. Теория Джеймса д'Адамо говорит о том, что людям с разной группой крови необходимо питаться разными продуктами.

Диета для первой группы крови

Различаются диета по группе крови 1 отрицательная и диета по группе крови 1 положительная.

Люди с первой группой крови относятся к категории «Охотник». Эта группа считается древнейшей. Именно от нее в результате эволюции походят все остальные группы. Такую группу крови врачи диагностируют у 33,5% населения Земного шара. Человека с 1 группой крови определить очень легко, он является сильным, самодостаточным лидером. Как правило, представители первой группы крови обладают несколькими сильными сторонами. У них отлично развита иммунная система, хорошая пищеварительная система, кровеносная система позволяет обеспечивать эффективность процессов метаболизма.

Люди с первой группой крови тяжело адаптируются к изменениям окружающих условия и к изменениям в составе продуктов. Иногда иммунная система настолько активна, что начинает работать против своего хозяина и появляются аллергии. Если человек намерен воспользоваться теми преимуществами, которые дает диета по группе крови 1 отрицательная, или положительная, желательно проверить отсутствие таких болезней, как артриты, язвы, аллергии, проблемы свертываемости крови.

Людям с первой группой крови рекомендуется:

• Диетологи представителям данной группы рекомендуют мясную диету
• Хорошо бы чаще вводить в рацион рыбу, мясо, морепродукты.
• Рекомендуются овощи, ананасы, ржаной хлеб в ограниченных количествах
• Из напитков диетологи рекомендуют травяные чаи, шиповник, имбирь, с добавлением кайенского перца, зеленый чай, липовый чай.
• Нейтральное влияние на организм с 1 группой крови оказывает пиво, красное и белое вино, чай из валерианы, ромашки, шалфея, малины.
• Надо избегать крепкого кофе, алоэ, эхинацеи, сенны.

Диета по группе крови 1 положительная предполагает, что пациент сможет самостоятельно контролировать, какие продукты вводить в свое ежедневное меню. Диета по группе крови 1 положительная работает эффективнее в сочетании с аэробными физическими упражнениями. Часто у представителей 1 группы крови встречается пониженный обмен веществ. Для его нормализации необходимо исключить из рациона пшеничные продукты, бобовые, чечевицу.

Диета для второй группы крови

Различаются диета по группе крови 2 отрицательная и диета по группе крови 2 положительная.

Люди со второй группе крови относятся к типу «Земледелец». Этот тип отделился от «Охотников» при переходе людей к оседлому способу жизни. Более 37,8% жителей Земли относятся к этому типу. «Земледельцы» постоянны, они ведут оседлый образ жизни, хорошо работают в коллективе и очень организованы.

К сильным качествам относится высокая способность адаптироваться к окружающей среде, хорошая работоспособность иммунной и пищеварительной системы, при условии поддержания вегетарианской диеты.

Люди этого типа чаще всего страдают сердечными заболеваниями, подвержены онкологическим болезням, у них бывает анемия, гастроэнтерологические заболевания, диабет. Диета по группе крови 2 положительная предполагает полное вегетарианство.

Людям со второй группой крови рекомендуется:

• Диета по группе крови 2 отрицательная должна включать в меню следующие продукты: бобовые, овощи, крупы, фрукты.
• Следует ограничить сахар, употребление молочных продуктов. В целом, молоко лучше заменить соевым молоком, творог – сыром тофу.
• Надо избегать такой рыбы, как палтус, селедка. Не надо употреблять икру и морепродукты.
• Можно пить зеленый чай, кофе, вино, морковный, ананасовый, грейпфрутовый соки.
• Не стоит употреблять апельсиновый сок, содовую воду, черный чай.

Для того чтобы человек со второй группой крови оставался в своем постоянном весе, надо избегать мяса (допускается немного птицы), молочных продуктов, пшеничной выпечки, перца. Похудеть поможет употребление растительного масла, замена молочных продуктов соевыми, овощи и ананасы.

Диета для третьей группы крови

Различаются диета по группе крови 3 отрицательная и диета по группе крови 3 положительная.

Люди с третьей группой крови составляют 20,6% от общего количества населения Земли. Эта группа носит название «Странники». Данная группа возникла в результате миграции населения, имеет отличную иммунную систему и хорошо сбалансированную нервную систему. Человек с 3 группой крови всеяден. Для представителей этой группы подходит диета смешанного типа.

Сильные стороны этой группы – отличная иммунная система, высокая адаптация к изменяющимся условиям, крепкая нервная система. Слабые стороны – в принципе нет, но дисбаланс в диете может вызвать аутоиммунные заболевания.

Люди с третьей группой крови часто болеют диабетом 1-го типа, у них присутствует синдром хронической усталости, рассеянный склероз.

Диета по группе крови 3 отрицательная отлично подходит «странникам». Они в принципе всеядны. Диета по группе крови 3 положительная так же, как и для отрицательного типа должна быть сбалансированной.

Людям с третьей группой крови рекомендуется:

• Для контроля веса представителям с 3 группой крови подходят такие продукты как зелень, салаты, печень. Яйца, телятина, соевые продукты.
• Следует исключить арахис. Кукурузу, пшеницу, гречку, свинину.
• Можно добавлять магний, лецитин.

Диета для четвертой группы крови

Различаются диета по группе крови 4 отрицательная и диета по группе крови 4 положительная.

Представителей с 4-ой группой крови на Земле очень мало – всего 8 %. Эта группа крови возникла в результате слияния двух геномов А и В. Обладатели 4 группы крови имеют слабую иммунную систему и пищеварительный тракт, весьма чувствительный к изменениям рациона. Этот тип людей сочетает в себе и достоинства и недостатки двух геномов крови А и В. В данном случае подходит умеренно-смешанная диета.

Диета по группе крови 4 отрицательная должна учитывать сильные стороны организма. 4-я группа – самая молодая группа крови. Рекомендуется умеренно-смешанная диета.

Людям с четрвертой группой крови рекомендуется:

• Подходят напитки: кофе, чаи – зеленый, ромашковый, из шиповника, эхинацеи, боярышника.
• Организм представителей данного типа нейтрально реагирует на вино, пиво, чай из валерианы.
• Стоит избегать липового чая, напитка из сены, алоэ.
• Надо устранить красное мясо из рациона, убрать семечки, гречневую кашу, перец, кукурузу и пшеницу.
• Отлично помогает при похудении рыба, кисломолочные продукты, ананас, и некоторые пищевые добавки – валериана, цинк, витамин С.