Полезный калькулятор калорий онлайн

Такая необходимая вещь как калькулятор калорий онлайн позволяет произвести расчет затрачиваемой вами энергии на различные виды деятельности. Поэтому если вы задались целью похудеть и считаете, что диеты для этого не достаточно, то с его помощью сможете узнать, сколько калорий сжигается при той или иной физической нагрузке. Конечно, тут так же влияет и ваш пол, ведь известно, что у женщин процесс обмена веществ происходит на 10-15 процентов медленнее, чем у мужчин, следовательно, им требуется гораздо меньше калорий. Так же следует учитывать возраст, ведь с каждым годом замедляется объем веществ, а вот для детей и подростков необходимо большее количество энергии для нормального развития и роста.

Подсчет расхода калорий в сутки

Практически каждую женщину занимает вопрос о достижении идеальных пропорций фигуры. Поэтому представительницы прекрасного пола садятся на различные диеты и отправляются в спортзал с целью достичь совершенства. Наш бесплатный калькулятор калорий для похудения поможет рассчитать затрачиваемое количество энергии. Это необходимо для того, чтобы можно было рассчитать количество калорий, потребляемые в процессе еды, и, при необходимости, снизить или же увеличить эти показатели, в зависимости от желаемого результата. Такой способ подсчета поможет вам сбросить ненавистные килограммы или набрать необходимый вес.

Расход калорий в день

Люди, которые заботятся о своем здоровье и следят за весом, знают, что калории являются своеобразным мерилом энергетической ценности продуктов, употребляемых в пищу. Норма расхода калорий зависит от следующих факторов:

• климата, ведь в холоде требуется большее количество энергии;
• темперамента человека, так как неусидчивые сжигают больше, чем спокойные люди, калорий;
• физиологическое состояние, к примеру, беременность;
• образ жизни человека.

     Людям, придерживающимся диеты, калькулятор калорий в день поможет подсчитать, сколько энергии тратится на его деятельность и подобрать необходимые по калорийности продукты.

Помощь калькулятора расхода калорий

Для того чтобы похудеть, вам следует употреблять в пищу продукты с меньшим количеством калорий, чем вы тратите ежедневно. Раньше для подсчета, сколько энергии уходит на тот или иной вид деятельности, составляли специальные таблицы, а сегодня можно просто использовать калькулятор расхода калорий онлайн, и с его помощью следить за тем, какое количество калорий вы сегодня можете себе позволить. Для этого вам не потребуется устанавливать специальную программу, а просто стоит указать вид вашей деятельности, продолжительность занятий и вес, и посмотреть результат. Чтобы подобрать необходимые для вашей диеты продукты, вы можете воспользоваться калькулятором калорийности продуктов.

Вы также можете воспользоваться другими нашими калькуляторами.