Винная диета

Обычно, диеты предполагают полный отказ от алкоголя. Иногда, в этом и состоит главная проблема их применения, ведь часто  просто невозможно полностью позволить себе не употреблять хотя бы бокал вина.

Диетологи считают, что в алкоголе много калорий и поэтому он способствует набору веса. Но посмотрите на французов: в этой стране принято почти каждый прием пищи сопровождать спиртными напитками, будь то шампанское и вино, но при этом, эта нация считается одной из самых стройных в мире.

Почему от алкоголя толстеют?

Конечно, в алкоголе много калорий, особенно это касается ликеров, водки или сладких газированных коктейлей. Но при этом, опасен не так сам «горячительный» напиток, а то действие, которое он оказывает на аппетит. Иногда, именно выпитое натощак спиртное вызывает чувство бешеного голода и поэтому человек, чтобы насытится, съедает гораздо большее количество пищи. Отсюда и набор веса – не от алкоголя, а от еды.

Однако, при хорошей силе воли можно позволить себе немного алкоголя, кроме того, калории, содержащиеся в нем, очень быстро сгорают. Также есть напитки, энергетическая ценность которых не очень высока. Например, пиво не такое калорийное, как многие фруктовые соки.  То же самое можно сказать о сухом вине, в котором еще и содержатся полезные энзимы, помогающие переваривать жирную пищу.  Конечно, вино должно быть высокого качества, только в этом случае его можно позволить себе пить даже в течение диеты. Популярный французский диетолог Монтиньяк для быстрого переваривания тяжелой пищи  советует употреблять в день до 400 мл хорошего вина.

Меню винной диеты

Еще одна хорошая новость для тех, кто не может полностью отказаться от алкоголя. Существует винная диета, соблюдают которую не более трех суток, так как она относится к монодиетам и больший срок может быть опасен. Заключается она в том, что в течение суток разрешается:

• выпить бутылку красного сухого вина, причем, не важно, будете ли вы растягивать удовольствие на весь день, или же «приговорите» сразу, за один присест. Конечно, лучше всего, если употребление напитка будет распределено  в течение суток равномерно.
• можно употреблять три зеленых яблока большого размера или пол батона зернового хлеба.

Эта диета помогает организму избавиться от лишней жидкости и сбросить за три дня почти пять килограмм.

Плюсы и минусы винной диеты

Винная диета  отзывы имеет самые противоположные. Многим нравится, что она подходит в период, когда идут праздничные дни. Можно, не отрываться от коллектива, вместе со всеми пить вино, закусывая яблоками. Таким образом, это не испортит  настроение ни себе, ни другим,  позволяет веселится и при этом еще и худеть. Кроме того, данная диета оказывает положительное влияние на работу сосудов и сердца и хорошо очищает организм от шлаков. Негатив существует в том, что такой рацион очень беден, человек не получает нормального питания и поэтому часто и долго та такой монодиете сидеть нельзя. Впрочем, более трех дней вряд ли кто-то продержится на одних яблоках и вине. В любом случае, перед тем, как применить эту диету нужно посоветоваться со специалистом и настроить себя  на нужный лад, чтобы не сорваться.